Första målet klart!

• Jogga 1 mil
• Tio armhävningar på tå
• Genomföra soppdieten
• Motionera varje dag i två veckor
• Skriva träningsdagbok aktivare/blogga
• Simma 1,5km
• Testa dans pass på actic
• Cykla 2 mil
• 50 rep med maghjulet på raken
• 20 rep i rad på triceps maskin (lyfta mig själv)
• Kunna ha de svarta cheap monday jeansen
• Väga under 80 kilo
• plankan 2 min i sträck
• 2 veckors godis stopp
• Orka 150 sit-ups på raken
• Testa spinning
• Detoxa
• Springa 2 km under 10 min
• Kunna ha gula prick klänningen
• Testa yoga

Dagen 3/1

Idag har det varit en bra dag :) skulle ha simmat med mammsen men blev inte så. Istället har jag pluggat med en klasskompis. Blev klar med skolarbetet, skönt! Sen gick jag en sväng med en kompis, en härlig promenad. Har även kört en del styrka här hemma på kvällen.

Dagens mat:
Frukost: varmt citron vatten, havregryns gröt med linfrön och solroskärnor. blåbär och mjölk på. Kaffe.
Lunch: Hemma gjorda hamburgare med bröd. dressing, ketchup, gurka, tomat, feta ost. citron vatten.
Middag:Sallad - fetaost, gurka, morot, rödlök, sallat, dressing gjord på turkisk youghurt och vitlök. Citronvatten. 
Övrigt:tre mozartkulor, två rutor 70% choklad, två muggar grönt te, en apelsin, en mugg kaffe.

Dagens träning:
Promenad - 7.85km. 1timma 20 min. 
Lätt styrka hemma
100 sit-ups

Mat intag 2/1-2013

Frukost: havregrynsgröt med linfrön och solroskärnor, kanel och mjölk på. Kaffe med mjölk.

Mellanmål: Äpple

Lunch: Lassagne (halv portion då jag delade med en klasskompis)

Mellanmål: Morot en mugg kaffe

Middag: wok - wokgrönsaker, ris, chillisås, cayen,svartpeppar, örtsalt.

Mellanmål: Knäckemacka med 5 köttbullar. En mugg kvällsro. 

Övrigt:Två bitar 70% choklad. En mozart kula.

2013 här kommer jag

Jag är här med så stora förväntningar på detta år. Jag bara känner mig så otroligt energi fylld. Massa vilja! Idag har jag gymmat med en klasskompis. Pluggat. Gått en promenix på 5.75 km på 1tim. Har pratat med min själsfrände. Oj vad jag är glad att ha någon som stöttar mig i det jag gör! 

Fick hem lite nya kläder jag beställt.. en jätte fin klänning och ett par byxor som jag bara tyckte var underbara.. tyvärr satt de inte likaunderbart.. den större strl. var tyvärr slut. Men känns faktiskt skönt att det FINNS större strl att tillgå. Även fast att det är ett tag kvar tills jag kan ha dessa vill jag verkligen jobba för att de ska kunna knäppas.

Den 21 februari åker jag till London. Skulle vara magiskt att kunna ha dessa finingar då.. Men det är ett glädje mål, jag kan inte hel hjärtat satsa på det.. Däremot tror jag att cheap monday jeansen är större - borde satsa på att kunna ha dem. träna, träna, träna! 

Haha jag har masat mig uppför trapperna otaliga gånger idag. alltför att forma till mitt största problem på kroppen. RUMPAN!!! / låren.

Men jobbar på att säga till mig själv att jag är snygg, ska liksom utstråla det. Är man bara tillräckligt säker på sin sak kan man sälja vad som helst ;) 

Jag är stolt övermin insats idag. Har dock smaskat liiiite mörk choklad...  Men men kör iaf. Hade förövrigt en fruktansvärd bakis dag igår då jag hettsåt.. men det var då och nu är nu :) 

Väger mig nu bara för att se vart jag är
90.4 kilo kvällsvikt med kläder! Nu får vi se vad det visar innan London. Stenhårt nu.

Tror jag börjar med att skriva vad jag ätit igen för att hålla motivationen uppe. Är förövrigt där mitt problem ligger.. MATEN! 

Jag är taggad och upprymd! Jag tror på mig själv! Hoppas att det lyser igenom detta inlägg.