MÅL

Borde uppdatera mina mål inför det nya året. Till 2014 ska jag tränings mässigt / hälso mässigt  satsa på att nå följande mål/del mål:

• Jogga 1 mil
• Tio armhävningar på tå
• Genomföra soppdieten
• Motionera varje dag i två veckor
• Skriva träningsdagbok aktivare/blogga
• Simma 1,5km
• Testa dans pass på actic
• Cykla 2 mil
• 50 rep med maghjulet på raken
• 20 rep i rad på triceps maskin (lyfta mig själv)
• Kunna ha de svarta cheap monday jeansen
• Väga under 80 kilo
• plankan 2 min i sträck
• 2 veckors godis stopp
• Orka 150 sit-ups på raken
• Testa spinning
• Detoxa
• Springa 2 km under 10 min
• Kunna ha gula prick klänningen
• Testa yoga

Sådär! 20 nya mål att uppnå under året. Detta för att fortsätta utveckla och stärka mig!

Uppdate

Jag och min vännina pratar om att börja köra soppdieten efter nyår, eller ja en bakis dag sen börjar vi den 2:a januari. Känner att det är dags.

Detoxen funkade för stunden och jag rasade ner.. men känns liksom som om jag gått upp allt igen. Har dock fortfarande varit rökfri!Svårt men det går.. därav små ätandet, är liksom sugen hela tiden.

Detox resultatet:
Start siffror:
Vikt: 90.6
Midja. 98cm
Biceps. 35.5 cm
Bröst. 100 cm
Lår. 69 cm

Efter en vecka:
Vikt.85.5 kg
Mage. 88 cm
Biceps. 35 cm
Bröst. 95 cm
Lår.68 cm

Det blev alltså en del skillnad och jag kände mig jätte fräsch men det gör jag tyvärr inte längre.. Men men mår ändå bra. Är taggad på att sätta igång och träna ordentligt! Ska ta tag i löpadet igen. Vet ju att det ger bra resultat och fina kroppar. Jag vill ha fin kropp! Ska verkligen försöka blogga mer så att jag peppar igåg mig själv mer.

Men allt från mig för denna gång.