vägning vecka 33

startvikt: 104,1kg
målvikt: 69kg


Nuvarande vikt: 87.5 kg
veckans minus/plus: +1.3  kg

total viktminskning:16.6  kg
kvar till målvik: 18.5 kg

Jag har ju som sagt haft ett par annorlunda veckor med usa resa, en tragisk  bortgång och midsommar. Så läget ser ut såhär men nu tar jag tag i mig själv igen. Kan ju helt ärligt medge att jag ägnat mig åt tröstätning. Så illa är det faktiskt.. Men nu är den sorgeperioden slut! För jag måste gå vidare även om det är tugnt, kan inte ägna mig åt jobbiga tankar. Med maten tänkte jag att det spelar väl ingen roll om jag är tjock, min älskade prins har ju dött.. osv. Men nu kör vi igen!

Den här veckan har varit bättre, har motionerat lite iallafall. Ska försöka köra lite paulo roberto inspirerat med en kvart om dagen om jag jobbar och så..

dag 236

Ja kom på att det vore kul att räkna dagarna igen och vara lite mer aktiv här.
Dagens träning:
2x20 maghjulet
1timmes lugn promenad 

 plankan:
Ställning: Knä
Nuvarande bästa tid: 1:11 sekunder
Förbättring: +4 sekunder


Ställning: Tå
Nuvarande bästa tid: 0:45 sekunder
Förbättring: +13 sekunder


Har varit en okej dag. Men maten har inte varit den bästa, hets åt tre mackor förut.. fort också, fast att jag inte var hungrig egentligen. utan kände bara suget.. nu känner jag mig alldelles svullen i magen, bläää! 


Ska iväg och ta ett kvällsdop med en kompis sen. Hoppas att det bränner lite för känns inge bra just nu. 


Mat: 
Frukost: keso med linfrön,hallon och solroskärnor. Kaffe. 


Lunch: en polarbröd extreme med cognac medwurst. 


Middag: blåbärs fil, linfrön. Tre mackor, kaffe, chokladbolls smet.

utmaningen antagen!

läste denna blogg och antog utmaningen, plankan here we go!


Ställning: Knä
Nuvarande bästa tid: 01:07 sekunder

Ställning: Tå
Nuvarande bästa tid: 0:32  sekunder

Kommentar: Shit trodde jag skulle dö efter femotn sekunder på knä! Men av ren envishet stod jag kvar, vet ju att det sitter i huvudet. Trodde inte att det skulle vara så jobbigt på knä! haha men det var det. Körde med maghjulet igår och det kändes i magen idag (har gjort det hela dagen.) Jobbigt på tå med, men skulle eventuellt kunnat hålt ut lite längre.. aja spännande att se om det blir bättre imorgon!

Länge sedan nu. .

Hej igen! var ett tag sen nu. Har varit bortrest - i usa med massa mat! Men gick även en massa där.. Har hänt lite personliga grejer också så missade invägningen i Lördags, en ledsam bortgång :'(

Men idag tog jag mig i kragen och gav mig ut på en joggingtur. Körde 2.04 km på 13.27 min. iallafall något. Nu har jag precis käkat en tacosallad. Inget bröd eller chips till.

Ska försöka köra lite med maghjulet sen - för vill strama upp magen inför midsommar!