om att vara säker i sin kropp

Det pratar vi mycket om i skolan nu, som ledare måste DU vara säker i din kropp och att du klarar av de uppgifter som barnen ska lära sig.. Så idag har jag gjort kullerbyttor. Gjorde tre stycken! Behöver träna mycket mer på det, behöver känna att jag är säker på det och på att min kropp klarar av det. Behöver träna upp styrkan i min kropp, behöver gå ner och bli smidigare.

Men, ett stort MEN, jag är på god väg! Jag vågade ju testa det idag, känns bra att gjort kullerbyttor, men är lite feg. Behöver bli mer säker bara. Man skulle ju önska att det gick på en handvändning att bli allt detta, men det gör ju tyvärr inte det. Men jag är ju på g.

Var på gymet idag med på fm innan skolan. körde intervaller på löpbandet 15 minuter det sista jag gjorde. Kändes bra att jag orkade, kände att jag nog orkat längre löp intervaller. Har bestämt mig att jag ska bli en löpare, att jag ska orka och fixa det! Jag tror det kommer göra mycket för att jag ska bli säker i min kropp!

Pussss!

wii fit, dans och boll lek

Jag har börjat ny kurs, grymt kul! Mycket praktisk och mycket motion på schemat. Kommer bli toppen. I måndags dansade vi, var riktigt kul.

Körde wii fit hemma hos syrran, har träningsvärk i magen efter det :P bara att ööööööösa så trillar förhoppningvis kilona av.

Fast är liksom sugen på mat all the time :/

vecka 11

startvikt: 104,1kg
målvikt: 69kg


Nuvarande vikt: 94.1 kg
veckans minus/plus:+0.1 kg

total viktminskning: -10 kg
kvar till målvik: 25.1 kg




har haft en hemtenta vecka med massa stress, lite sömn och ingen träning! är glad att det bara visade 0.1.. men jag är helt okej med resultatet! pussss

vägning vecka 10

startvikt: 104,1kg
målvikt: 69kg


Nuvarande vikt: 94.0 kg
veckans minus/plus:-1,5 kg

total viktminskning: -10,1 kg
kvar till målvik: 25 kg




Känns fucking great! på tio veckor har jag gått ner 10 kilo!!! och det har varit jul och nyår, jag har unnat mig massa smaskens. Feels amazing!!! Så jäkla gött




Och med fem kilo bort till så får jag väl ta och unna mig något ifrån listan :) en hårklippning känns jäkligt värt nu.


Nu ska jag fortsätta ha en bra dag med massa shopping och umgänge med fina vänner, love life right now!

bra dag

Har haft en bra dag, har varit ute och gått 7 km med stavarna här på kvällskvisten, har inte ätit något direkt onyttigt heller så känns bra. Jag är igång igen, känns så bra att vara igång med motionen igen.

Fick även en kommentar om att jag gått ner i vikt idag, känns skönt.

före efter bilder

29/10-11

31/12-11

31/12-11

29/10-10

29/10-11

31/12-11

Jag vet inte om skillnaden är något som man ser men men.. det är iaf lite tycker jag. Men skulle nog behöva träna lite mer så att vi shapear upp mig. Fasta former 2012 here we come!