Skön sommar promenad

Nyss hemkommen ifrån en promenad i det härliga vädret. Blev 8.5km genom oset :) Skön promenad.

Vägde mig imorse, för att se hur mycket jag behöver gå ner till 30 juni. Vägde 88.9 kilo så inte jätte mycket. Men som sagt kommer ju midsommar. Så game on!!!

utmaning!

Den 30 juni förra året vägde jag 87.5 kilo. Utmaningen blir att väga under detta den 30 juni i år. Game on!

Juni månad!

Sambon är utflugen - nästa gång vi ses blir i Australien. I början på december. Mycket hinner hända på dessa månader, min kropp ska bli redo för att glänsa på beachen i Sidney.

Sorgeperioden med det är synd om mig mat för att det är ensamt i lägenheten är passerad! Jag har tappat lite muskler, men det fixar vi snart igen.

Har bestämt mig för att  köra på med träning och bättre kost nu i juni. Kommer givetvis några tillfällen där det kommer syndas - typ midsommar. Men ska försöka hålla mig i vardagen, plus att motionera ordentligt.

Såg en intressant dokumentär på tvåan igår på jobbet. Så tänkte testa det han gjorde, hans kondition förbättrades inte men hans blodvärden och sockervärden blev mycket bättre. Allt han gjorde var att cykla 3x20 sek på max 3 gånger i veckan. Jag blev sugen på att testa så ska göra detta fast hoppa istället för att cykla. Många bäckar små och mina blodvärden vill jag absolut ska vara bra.

Det har varit mycket festande nu på senare tid och det har resulterat i att jag rökt. Tyvärr inte bara på fyllan utan annars med. Men nu är det slut med det! Rökte sista i söndags och har hålt upp. Det är svårt ibland men har gått riktigt bra då jag är väldigt motiverad. Framförallt tror jag det beror på att jag tränar nu och fokuserar på det.

Dagens träning blev: ett gympass med fokus på armar. Fotbollsmatch (träningsmatch.) Lugn kvällspromenad.

Ska försöka rena ur kroppen med hjälp av citronvatten, vitlök och ingefära plus att dricka mycket vatten.

Jag är supertaggad på att ha en hälsosam sommar - men givetvis unna mig saker ibland.

Jag trivs super bra i fotbollslaget, synd att de flesta åker hem på sommarlov nu. Men jag ska ge mig ut och löpa för att hålla konditionen vid liv, vore kul att överraska mina lagkamrater i höst. Plus et faktum att jag lovat mig själv att springa 1 mil innan året är slut.

Blev ett långt inlägg men var ju ett tag sen. Jag fortsätter kämpa tills jag når mina 69 kilo.