lunch pass på friskis & svettis!

idag körde jag och en kamrat lunch gympa passet på friskis, riktigt kul och super svettigt! nu är jag helt mör i kroppen. kommer att göras om fler gånger!

check!

Orka jogga 5 km utan vila
Kunna ha den svarta spets tunikan
Hinna 9km på en timma på crossen.
Orka göra 100 situps på raken
Orka göra 10 armhävningar på tå
Gå en promenad på 3 mil
Cykla 4 mil
2 veckors godis stop
5 veckor utan chips
Gå 3 mil på en vecka
Simma 40 längder i bassängen
testa zumba
2 veckor utan dricka
30 rep med maghjulet på raken
stå i plankan i 1 minut
hoppa hopprep
Stå i jägarställning i 45 sek.

Det går framåt! 9/17 klart. Skönt, ger precis den motivationen jag behöver få igång igen.

om att komma igen!

Okej, 80 kilo till skolstarten känns långt bort, fruktansvärt långt bort faktiskt! Istället för att gå ner har jag plusat på istället, nästan 90 pannor.. men är kvar på 8 iaf.. Men hey, jag sitter där jag sitter nu. Har stressat lite för mycket, varit lite för trött efter jobbet och inte tränat.. Och unnat mig på tok för mycket. Men jag kan ju alltid förändra det igen! valet är mitt!

Jag älskar hösten, det blir alltid en nystart. Jag får iallafall alltid en nystart på hösten. Och nu när hösten börjar visa sig, börjar jag bli taggad på att ta tag i mitt liv igen och styra upp allt. Är sugen nu på att fixa gymkort nu med igen.

Idag sprang jag och en kursare igen, var ett tag sen.. Men vi har ju haft som mål att springa fem kilometer innan skolan börjar igen. Och idag gjorde vi det! Känns jätte bra! Tyvärr är puls klockan slut på batteri så det går inte att tyda displayen. men men får byta batteri.

Nu är jag igång igen, det är jag! Jag känner att jag har energi och viljan att bli vältränad och snygg.