Jag var på gymmet i lördags, öste i flera timmar, tog mig 1.5 mil på crossen, körde styrka ordentligt. Jag är nöjd över min insatts - gjorde bra ifrån mig.
Men gick ut och drack öl på kvällen - några för många. Åt fylle mat, ägg och bacon. åt chips igår och drack cola.. och något glas oboy tror jag..
Hade ont i magen igår, trodde det bara var bakis symptom. Men har haft ont hela dagen idag med och mått illa, så tror att jag åkt på magsjuka eventuellt.. Skiiiiit!
Känner mig allmänt hängig. . . Har druckit cola idag med och ätit chips.. och ris kakor..
Måste skärpa till mig!!! Behöver uppmuntran nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar