Är som tidigare nämt fortfarande sjuk, mår inte bra och magen är orolig. Var och handlade förut idag, passade på att ladda upp med lite mer nyttigheter. Bland annat äppelcider vinäger, ska försöka börja dricka det ett par gånger om dagen. Om man dricker innan man äter så sänker man ju gi på de man äter. Köpte grytbitar, tänkte
göra en gryta imorgon så jag har lite matlådor sen.
Dagen hra varit helt okej, hade jag var bra idag och kunnat träna hade det kunnat vara en jätte bra dag, men så är var det ju inte.
Frukost: Keso, linfrön, solroskärnor 1/2 apelsin
Lunch: 1 morot, youghurt, linfrön
Middag: kokt torsk, sallad (majs, feta ost, sallat, gurka, paprika och morot), dressing gjord på cream fraiche och kryddor och pressad citron.
Övrigt: sallad, 1/2 apelsin, 3 skivor polarbröd hårt tunnbröd. 2 muggar kaffe,1 mugg te (kvällsro)
Motion: 70 situps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar