Idag var det ju vägning på schemat, kändes riktigt bra! Men jag vet inte om jag egentligen behöver rasa så fort i vikt, kanske kommer äta lite mer.. Men det får vi se. Lyxade till det eftersom att det är lördag idag med puffar i youghurten, mmm smaskigt värre.. Men det är undantag okej.
Fick igång min steg räknare idag med :) har råkat att radera stegen men tror det var ca. 7000 steg.. Ska köra igång imorgon bitti med den. Sen har jag tänkt att försöka gå 10 000 steg om dagen minst. Så att man har en sporre där :)
Frukost: ca 2dl jordgubbs youghurt (0.5%) med linfrön och solroskärnor och lite havre fras.
Lunch: ca. 1 dl keso och hallon till det.
Middag: Keso med en mandarin, hallon och linfrön
Övrigt: 2 äpplen, två muggar kaffe, massa vatten, två små peppar salami skivor
Motion: Innebandy träning - ca 1.5 timma, gått i trappen 1 gång, ca 7000 steg på stegräknaren.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar