Började skolan kvart över åtta idag, så ingen morgon promenix.. Ska verkligen försöka bättra mig på den fronten. Kom hem ifrån skolan vid halv fem, var verkligen en hel dag där. Men arbetet har kommit igång så känns bra :) Diskade och gjorde mig lite käk sen cyklade jag till gymmet! Skönt att vara tillbaks där, fast de håller på och bygger om och allt var nytt och inget var på sin plats. Detta resulterade i lite funderingar men jag körde både styrka och kondition. Avslutade med 5 km på crossen eftersom jag inte gått mina 5km idag. Kändes bra :)
Frukost: ca 1.5 dl jordgubbs yoghurt (0.5%) med linfrön och solroskärnor i.
Lunch: Egen gjord köttsoppa med bl.a morot, paprika och palsternacka i.
Middag: Keso plus sallad, bl.a 1/2 advokado, paprika, sallads blad och morot.
Övrigt: Två stora muggar kaffe, en kaffe latte med vanilj smak, en banan, ett äpple
Träning: Gått en gång i trapporna, cyklat till och från gymmet ca. 2-3 km. Gymmat! Kört knä mot armbåge 2x15.
Vägde mig efter duschen nu ikväll - samma vikt som i tisdagskväll. Så skönt att ha förbränt bort gårdagens synder.
NU ska jag försöka ösa oftare på gymmet, jag gillar det ju och älskar känslan efteråt när musklerna är helt utpumpade. Jag älskar också känslan av att vara tränad som jag brukar känna när jag speglar mig och skymtar lite muskler här och där! Haha hälften är inbilning - men jag mår bra för stunden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar