Dag 5

Idag har det varit en skit dag om man ska se till motion och kost! Om man tittar på socialt och relationer, en annan vända.

Jag gick upp klockan nio - ingen morgon promenad. Satte mig med plugg! Pluggade pluggade och pluggade. Ligger efter iallafall, har lite ångest inför imorgon :/ men jag går väl iväg och gör något! Måste börja styra upp det här nu! PLANERING!

Hade en vän på besök, mycket mysigt. Men vi pluggade inte eller tränade... Men man måste ju må bra psykiskt också. Fat jag har ju ångest nu! Åh skit hög också! Vi drack te och åt riskakor.

Åkte till mamma och hälsade på, åt mat.. Inte rätt mat.


Så vad säger ni, ska vi stryka ett streck över dag fem? Jag vet inte, ibland har man ju lite svackor. Jag tänker definitvt inte ge upp! Så det är det inte talan om. Men får väl knappast unna mig något i helgen.

Hade förövrigt lillebror här idag, han drack upp drickan jag hade i kylen, skönt! han åt även chips, men jag avstod i allafal!

Frukost: 1.5 dl jordgubbs youhurt (0.5%) linfrön och solroskärnor. 1 ägg, 1tsk kaviar.

Lunch: 4 skivor falukorv, äggröra med dill i. (3ägg)

Middag: Ugnspankaka, sylt! Flera msk jordgubbs sylt :/

Övrigt: tre riskakor, 4 muggar kaffe, 1 mugg grönt te.

Motion: Gått i trapporna 2 ggr. vardagsmotion - dammsugit.