Ambitionerna om att gå upp tidigt och gå ut och gå misslyckades, sov istället till straxt efter tio. Gick upp diskade, åt frukost, pluggade och gick sen en promenad i det underbara vädret! Mmm vad härligt det har varit med sol idag, att det är riktigt kyligt gör mig ingenting. Det är bara mysigt tycker jag. Efter promenaden så käkade jag lunch och tog sen cykeln till willys och handlade. Gjorde en "falsk" gullash soppa av köttfärs, blev riktigt smaskig! Så biggest loser avsnittet på tv:n och begav mig efter det iväg till gymmet för ett pass. Är helt mör i kroppen nu, underbart!
Frukost: 1.5 dl youghurt, linfrön, solroskärnor, 1 näve chasew nötter.
Lunch: keso, hallon, linfrön
Middag: Soppa - köttfärs, lök, vitlök, morot, paprika, krossade tomater, ketchup kryddor.
Övrigt: 2 nävar cashew nötter, 1 äpple. 2 muggar kaffe
Träning: 4.5 km promenad, 1.40 min gym, 3x15 maghjulet, gått en gång i trapporna
Stegräknaren har haft en tendens att radera sig varje kväll, jag vet inte om det är att jag kommer emot knappen, men det känns som om jag borde göra det under dagarna med isåfall. Eller om den nollställer sig vid en viss tidpunkt eller om man varit still för länge. När jag tittade sist på gymmet var jag uppe i över 16 000 steg! :) inte illa pinkat.
Nu ska jag lägga mig så att jag verkligen går ut och går imorgon bitti!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar