Jag vet inte vad som hände idag.. Jag började dagen med en promenad på ca 5.5 km. Kom hem, åt gröt, städade lite, pluggade lite, vek tvätt och gjorde en broccoli gratäng. Den blev jätte god och jag var mätt. Några timmar senare åkte jag och handlade, ops fick med en flaska julmust.. Inge bra ju! Dubbel dubbel ops, jag åt på sibylla med mamma, wtf! Usch! en 150 g hamburgare och lite av mammas stripes. Mår alldelles illa nu, usch har rapat den där jäkla hamburgaren hela kvällen. Så jäkla dumt. Fick panik framför kvällens avsnitt av biggest loser, hoppade lite hopprep i pausen och körde med maghjulet. När programet var slut hoppade och skuttade jag lite för att iallafall förbränna något. Körde även fem min passet i ab workout appen, sjuuuuuuukt jobbigt! Kommer nog ha en härlig träningsvärk. Men jag är inte säker på att jag klarade att förbränna dagens synder :( känns skit faktiskt. Och jag som ville ha den gråa tunikan på fredag - just nu är min mage alldelles uppsvullen.. Men får helt enkelt försöka att hinna till gymmet imorgon efter skolan och verkligen köra ett mördar pass! Skulle kännas bra! Skulle vilja komma igång med joggandet igen också. Vill faktiskt bli en joggare!
Frukost: Havregryns gröt med linfrön, solroskärnor, kanel, hallon och mjölk. 2 skink skivor
Lunch: Broccoli gratäng
Middag: 150 g hamburgare ifrån sibylla, några stripes.
Övrigt: 2.5 muggar kaffe, 1 glas julmust, ca 1 dl cashew nötter
Motion: 2x15 med maghjulet, 1gång i trapporna, ca5.5 promenad innan frukost, ab workout appens 5:a, lite hoppande..
Stegräknaren: 10731
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar