check

Orka jogga 5 km utan vila
Kunna ha den svarta spets tunikan
Hinna 9km på en timma på crossen.
Orka göra 100 situps på raken
Orka göra 10 armhävningar på tå
Gå en promenad på 3 mil
Cykla 4 mil
2 veckors godis stop
5 veckor utan chips
Gå 3 mil på en vecka
Simma 40 längder i bassängen
testa zumba
2 veckor utan dricka
30 rep med maghjulet på raken
stå i plankan i 1 minut
hoppa hopprep
Stå i jägarställning i 45 sek.