Lite om hur läget är

Jag börjar mer och mer gå tillbaka till mitt glada jag. Har börjat komma igång med träningen igen, men shit vad det har känts tungt med joggandet. Kondition är ju en  färsk vara.. men den har inte körts helt i botten men det har varit jobbigt! 

Joggade med en vän i söndag och igår. Pulsklockan som inte varit med på ett tag var med på båda passen.

Söndag: (400 meters intervall träning mellan gång och löpning)

3 km 00:24:59

max puls 198

genomsnitts puls 151

Tisdag: 

3 km 00:22:47

max puls 208 (kan jag ens ha så hög eller är klockan vajsig?)

genomsnitts puls 165

Så även fast att det kändes sjukt jobbigt igår och jag flåsade som en gris typ hela varvet så förbättrade vi vår tid! Haha najs! Jag hade dessutom lite trötta ben efter att ha åkt 5 km inlines med syrran på morgonen. Så ny rekord tid att ta, på tors eller fre. 

Första gången med pulsklockan den 20 mars

1.25 km 00:09:39

max puls 188

genomsnitts puls 170

Härligt med förbättring!