dag 236

Ja kom på att det vore kul att räkna dagarna igen och vara lite mer aktiv här.
Dagens träning:
2x20 maghjulet
1timmes lugn promenad 

 plankan:
Ställning: Knä
Nuvarande bästa tid: 1:11 sekunder
Förbättring: +4 sekunder


Ställning: Tå
Nuvarande bästa tid: 0:45 sekunder
Förbättring: +13 sekunder


Har varit en okej dag. Men maten har inte varit den bästa, hets åt tre mackor förut.. fort också, fast att jag inte var hungrig egentligen. utan kände bara suget.. nu känner jag mig alldelles svullen i magen, bläää! 


Ska iväg och ta ett kvällsdop med en kompis sen. Hoppas att det bränner lite för känns inge bra just nu. 


Mat: 
Frukost: keso med linfrön,hallon och solroskärnor. Kaffe. 


Lunch: en polarbröd extreme med cognac medwurst. 


Middag: blåbärs fil, linfrön. Tre mackor, kaffe, chokladbolls smet.