uppdatering angående torsdagens jogging

ja i torsdags gav vi oss ut och joggade, det var en kämpig tur, tog emot mycket mer än onsdagens tur. Men men det var skönt! Vi gick först 2.1 km, sen joggade vi 2.1 km och avslutade med att gå 2.1 km så blev ju sammanlagt 6.3 km, helt okej! Hade puls klockan med mig också:

2.1 km 00:17:06
max puls 185
genomsnitts puls 162

Känns faktiskt som om jag sakta men säkert börjar bygga lite kondis! Här är siffrorna efter första passet:

1.25 km 00:09:39
max puls 188
genomsnitts puls 176

Det verkar ju som att genomsnitts pulsen är lägre eller hur hörre ni fast att det är längre sträcka =)